Was ist die Polyvagaltherapie?

Die Polyvagaltherapie ist eine traumasensible Therapieform, die auf den Erkenntnissen von Dr. Stephen Porges basiert. Sie hat unser Verständnis von Stressmanagement und traumabedingten Erkrankungen erheblich erweitert.

Die Therapie erklärt, wie das autonome Nervensystem, insbesondere der Vagusnerv, unsere Reaktionen auf Stress und Trauma beeinflusst. Sie bietet wertvolle Ansätze, um die Dysregulation des Vagusnervs therapeutisch zu adressieren, was dazu beiträgt, Sicherheit und Vertrauen im therapeutischen Kontext zu fördern.

Somatic Experiencing, entwickelt von Dr. Peter Levine, nutzt das Prinzip der Titration. Diese Methode ermöglicht es, Traumaerinnerungen langsam und kontrolliert zu verarbeiten, wodurch ein respektvoller und achtsamer Umgang mit der eigenen Geschichte gefördert wird.

Die Polyvagaltherapie und Somatic Experiencing bieten zusammen einen heilsamen Weg, um die Verbindung zu sich selbst zu stärken und traumasensibel mit den eigenen Erfahrungen umzugehen.

Sei herzlich willkommen mit all deinen Gefühlen und deiner einzigartigen Geschichte. Ich sehe dich als ganzen Menschen; du bist mehr als deine Prägungen und die Dinge, die dir Schmerz zugefügt haben. Jeder von uns trägt Erfahrungen in sich, die respektiert und anerkannt werden möchten. Niemand ist nur eine Diagnose oder auf ein einzelnes Ereignis reduziert – wir sind vielschichtige Wesen.

Viele Menschen haben unterschiedliche Erfahrungen, doch wir alle sehnen uns nach Verbindung und Wertschätzung.

Wenn du bereit bist, lade ich dich ein, deine inneren Anteile besser kennenzulernen und zu erforschen. Diese Reise zu dir selbst ist wertvoll und heilsam. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, die Verbindung zu dir selbst zu stärken.

Wenn du magst, lade ich dich ein, deine inneren Anteile besser kennenzulernen.